A medida que bajan las temperaturas, la piel suele enfrentarse a problemas como sequedad, irritación y mayor sensibilidad. El aire frío, la baja humedad y la calefacción en interiores eliminan la humedad de la piel, lo que debilita la barrera protectora que la mantiene sana y resistente. Proteger la barrera cutánea en invierno es esencial para mantener la hidratación y prevenir la irritación.
A continuación te contamos cómo puedes adaptar tu rutina de cuidado de la piel a los meses más fríos y darle a tu piel el cuidado que necesita.
¿Qué es la barrera cutánea?
La barrera cutánea es la capa más externa de la piel, también conocida como estrato córneo. Esta capa actúa como un escudo que retiene la humedad y evita el ingreso de irritantes, bacterias y contaminantes. Una barrera dañada puede provocar sequedad, enrojecimiento y brotes, que suelen verse exacerbados por el clima frío.
Señales de que tu barrera cutánea necesita ayuda
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Sequedad o descamación persistente
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Aumento de la sensibilidad o enrojecimiento.
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Tirantez después de la limpieza
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Escozor o ardor al aplicar productos para el cuidado de la piel.
Si nota estos síntomas, es momento de priorizar la reparación y protección de la barrera.
Consejos para el cuidado de la piel en invierno para proteger tu barrera
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Cambie a un limpiador suave
Reemplace los limpiadores espumosos o agresivos por una opción suave e hidratante. Los limpiadores a base de aceite son excelentes para eliminar las impurezas sin quitarle a la piel la humedad esencial. -
Hidratar
Utilice una crema hidratante oclusiva más espesa para retener la hidratación. Busque ingredientes como ceramidas, escualano y ácido hialurónico para reforzar la barrera cutánea y reponer la humedad. -
Incorporar ingredientes que potencien la barrera
Los productos con niacinamida, pantenol o péptidos fortalecen la barrera cutánea y alivian la irritación. -
Evite exfoliar excesivamente
La exfoliación puede ser muy intensa durante el invierno. Limítate a una vez por semana y utiliza exfoliantes químicos suaves como el ácido láctico para evitar dañar tu barrera. -
Protege tu piel de los elementos
Utilice un protector solar a diario, incluso en días nublados. Los rayos UV están presentes todo el año y pueden debilitar la barrera cutánea con el tiempo. -
Humidifica tu espacio
La calefacción en interiores reseca el aire, lo que puede deshidratar la piel. Invierta en un humidificador para mantener los niveles de humedad en su hogar. -
Mantente hidratado y nutrido
La hidratación comienza desde dentro. Bebe mucha agua e incorpora a tu dieta alimentos nutritivos para la piel, ricos en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
El invierno no tiene por qué ser sinónimo de piel opaca, seca o irritada. Con los productos y las prácticas adecuadas, puedes mantener tu barrera cutánea fuerte y luminosa durante toda la temporada. Prioriza el cuidado de la piel suave e hidratante y haz ajustes en tu rutina para proteger tu piel de los elementos.
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